青州金牌医生引领山村太极热

来源:青州新闻网     时间: 2019-08-12 11:27:11     


青州新闻网8月12日讯(记者 王化福 报道)  近年来,在青州市西南山区王坟镇,活跃着一支乡村太极拳队伍,每天清晨五六点钟,他们汇聚在一起,伴随着悠扬的音乐,“左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步……”24式太极拳打得流畅标准,健身气功八段锦像模像样,整齐的队伍,统一的练功服,成为当地一道靓丽的风景线。说起这支队伍,就不得不提到一个人,他就是这支队伍的发起者、潍坊市金牌乡村医生——邓永刚。

“最近感觉口苦、口干吗?有没有心慌的感觉?还是先量量血压吧。”见到邓永刚时,他正在没口村的诊所里给村民看病。

“刚开始学医时,我就对中医比较感兴趣,而太极拳的阴阳五行学说也与中医的理论是相通的。干了二十多年的乡村医生,我发现,高血压、糖尿病逐渐由城市向乡村转移,发病率越来越高,就想着领着村民练练太极拳,这也符合中医治未病的传统理念。”邓永刚说,大概八年前,他开始研习太极拳,授业于市中医院刘序军师傅,也有幸得到了资深拳师金秉盈、王代友的亲自指点。

在比较封闭的山溜子里,太极拳开始是不被认可的,谈起当初的境遇,邓永刚仍记忆深刻。“村民见了面会跟我打个招呼,走过去了,会说‘你看这个熊孩子闲得难受’。”那时的邓永刚一个人在山上练拳,练了一年多,是徒弟赵鸿雁劝说他走出山去练的。

赵鸿雁,没口村人,村里第一个跟随邓永刚练习太极拳的人。“我血压高,高压到了150,颈椎不好,经常头晕,吃了一段时间降压药效果也不是很理想。邓老师就跟我说,你不能这么年轻就吃降压药,要不你跟我练太极拳吧。练了一段时间感觉很好,现在天天坚持锻炼,血压早降到正常标准了,其它各方面也很好了。”如今,赵鸿雁已经成为队伍的副教练、教授太极拳的骨干力量,和师傅邓永刚参加省内外组织的太极拳、太极剑比赛并多次获得一等奖。

“赵鸿雁加入了以后,没口村又加入了四个人,当然一开始也没有得到大家的认可,老百姓都务农,觉着耽误时间。但是看着他们练太极既没有耽误挣钱,身体还好了,练出效果来了之后,逐渐地这三年来练的人就多起来了。”邓永刚介绍。

井峪村刘玉兰练习太极一年半了,她向记者介绍练太极拳的感受,“我的一个闺蜜一直邀请我来学,我光觉着学不会,感觉不好意思,因为我性格比较内向。学了一年半的时间了,感觉受益匪浅,性格变得比以前活泼了很多,身心都得到了锻炼,真是陶冶了情操。”

练习太极拳,很苦很累。传统的教法一般都需要从练习基本功、练习站桩开始,不少人打了退堂鼓。最初30多个人站桩,站一天少几个,站一天少几个,最后剩不下几个人。邓永刚想了很多办法,教大家从练套路开始,以套路带动,逐渐把基本功、太极的阴阳理论、五行理论加进去。除了练习太极拳,还教授气功八段锦、太极剑,邓永刚还自己编排了一套拉伸动作,培养大家学习的兴趣。

张金福是当地一家山楂饼厂老板,受媳妇的影响,也加入到太极拳队伍中来,“现在生活节奏快了,条件好了,身体却不如以前了。每天练套拳下来,一天都岗舒服。”

75岁的教师牛玉堂是前黄马村人,跟随邓永刚练太极近一年,他说:“以前就很喜欢这个太极拳,因为时间紧,没有空练,退了休以后回家干了点活,把膝盖给伤着了,了解到邓师傅教得特别好,所以就来拜师学习。练了这么一段时间以后,身体确实有很明显的转变,特别是这个膝盖,现在上坡下坡走着很有劲儿了。”

几年时间,王坟镇练习太极拳的人数从最初的几个人,发展到100多人,已经覆盖了没口村周围二三十个村庄,而且还在不断的增长。“为了方便群众,我们在白洋口、王坟、没口设立了3个点,单靠我一个人的力量教不过来了,下一步我们准备成立方山云水体育俱乐部,依靠团队的力量把全民健身这件事情做好。”

邓永刚教授太极拳的做法得到了潍坊市健康委员会、当地政府和有关部门的充分肯定,并多次亲临指导工作,邓永刚也加入了潍坊市社会体育指导协会。邓永刚表示,“上级这么支持我们,把一些外出学习的机会也给了我,我自己会继续深造,更好地教好村民。我虽然是一名医生,但我们方山云水体育俱乐部的宗旨是健康、快乐、和谐、幸福,我们就是从治病到防病,为老百姓的健康、为梦想中国贡献一份力量。”

记者感言:没有全民健康,就没有全面小康。党中央将全民健身上升为国家战略,广泛开展全民健身运动,推动全民健身和全民健康深度融合。近年来,以广场舞为代表的老年健身活动方兴未艾,健身快步走、各项球类运动如火如荼,不断扩大的参与人群印证着全民健身的强大吸引力。太极拳运用道家的哲学、养生理念,经过600余年的实践,对养生、健身有着较好的疗效,老少皆宜,是科学健身的典范。而广大的农村地区健身活动依然薄弱,人们沉溺于传统的干活就是锻炼的思维定势,不太注重更加科学的体育锻炼方式。社会需要更多像邓永刚这样的全民健身带头人,引导农村老百姓走上科学健身之路,满足农民群众日益增长的精神文化需求,进而推动农村精神文明建设向纵深发展。

编辑:成同坤
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